Trening mentalny wspierający koncentrację, kontrolę pobudzenia i radzenie sobie z presją startową.
Kiedy warto
- presja wyników i stres startowy
- trudność z koncentracją w trakcie rywalizacji
- chęć poprawy kontroli pobudzenia
Jak przebiega
Sesje ukierunkowane na regulację pobudzenia i skupienie, dopasowane do dyscypliny i celów.
Cel
Lepsza kontrola pobudzenia i koncentracja w sytuacjach startowych.
Trening biofeedback jest metodą wspierającą i nie zastępuje diagnozy ani leczenia prowadzonego przez lekarza lub psychologa. Informacje mają charakter edukacyjny.