Sesja diagnostyczna to pierwsze spotkanie, podczas którego oceniamy pracę układu nerwowego i ustalamy cele treningu biofeedback. Pozwala dobrać plan dopasowany do indywidualnych potrzeb.
Kiedy warto
- przed rozpoczęciem cyklu sesji biofeedback
- chęć poznania własnego profilu napięcia i relaksu
- trudności ze stresem, koncentracją lub snem
Jak przebiega
Spotkanie obejmuje wywiad oraz pomiar wybranych parametrów (np. aktywności fal mózgowych lub reakcji fizjologicznych) w spoczynku i podczas prostych zadań. Wyniki omawiamy i proponujemy indywidualny plan treningu.
Cel
Ustalenie punktu wyjścia i zaplanowanie bezpiecznego, dopasowanego treningu.
Trening biofeedback jest metodą wspierającą i nie zastępuje diagnozy ani leczenia prowadzonego przez lekarza lub psychologa. Informacje mają charakter edukacyjny.